Kada smo u prirodi se je vrlo važno pridržavati nekih pravila, pa tako i pravila za hodanje. Ona su važna kako bi se svi osjećali ugodno te kako bi svi uživali u hodanju i ljepotama prirode. Prilikom hodanja nitko se ne smije osjećati umorno ili ugroženo.
Osim pravila za hodanje, vrlo se je važno držati i Kodeksa planinarske etike kojeg možete pogledati klikom na ovu poveznicu.
Pravila za hodanje:
- Umjerenom brzinom
- U grupi prema tempu grupe
- Uvijek se drži označenih staza
- Ne odvajaj se od grupe
- Kod kretanja uzbrdo , hodaj stajući cijelim stopalom
- Bitan je sklad disanja i koraka
- Hodaj lijevom stanom ceste ( vozila ti dolaze u susret )
- U koloni jedan po jedan
- Noću je potrebno obući svjetlu košulju ili vjetrovku
- Odmori se – niti prečesto , niti prerijetko – svakih 50-60 min hoda treba 5-10 minuta odmora
- Na suhom mjestu, zaklonjen od vjetra i sunca
- Obuci topliju odjeću čim staneš
- Ne sjedaj na zemlju ili travu, već na panj ili prostirku, noge postavi naviše
- Na izlet ne polazi žedan, za vrijeme hoda pij što manje
- Prilikom svakog gutljaja zadrži malo vodu u ustima i polako progutaj
- Dobro se napij tek na kraju hoda
- Pij samo čistu izvorsku ili bunarsku vodu
- Nakon dugog hoda dobro je piti blago zasoljenu vodu
- Za vrijeme hoda možeš spriječiti osjećaj žeđi ako grickaš slamčicu ili travku